SheFlow Yoga – Morning Rise 🌅

Starte deine Woche in purer Flow-Energie: SheFlow Yoga schenkt dir Samstags einen sanften, aber belebenden Kick-off in den Tag.

Was dich erwartet

Flow-Breath: Geführte Atemsequenzen lösen sofort Stress und füllen deine Akkus.

Soft-Strength Moves: Geschmeidige Asanas kräftigen Core & Rücken und machen dich flexibel – ganz ohne Leistungsdruck.

Glow-Mindset: Mit einer kurzen Intention-Meditation richtest du deinen Fokus auf Klarheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen.

Self-Care Bonus

Nach der Stunde kannst du 1 Stunde in unserem Ruheraum entspannen:

🔥 Finnische Sauna – tiefe Wärme, die Muskeln lockert

🌡 Infrarotkabine – sanfte Strahlungswärme für Regeneration

💆‍♀️ Extra-Goodie: Teilnehmerinnen erhalten -30 % auf alle Massagen im LARDONIQUE Spa (gültig am Kurstag). Perfekt, um Körper und Geist komplett zu verwöhnen.

Für wen?

Ob kompletter Yoga-Neuling oder Wieder-Einsteigerin – du passt perfekt, wenn du dir einen liebevollen Start in die Woche wünschst. Alle Levels willkommen.

Die Facts

🗓 Samstags, 12:00 – 13:30 Uhr (4 × 90 Min. pro Monat)
📍 LARDONIQUE Movement & Spa Club – Oststraße 128, 40210 Düsseldorf

Bring bequeme Kleidung, eine offene Haltung und Lust auf Flow mit. Matten & Props warten schon auf dich.

Claim your Flow, own your Morning – mit SheFlow Yoga. 🧘‍♀️✨